ｽﾀｲﾙを良くするには？
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琉海＠ﾌﾞﾛｸﾞ管理人です｡
ﾀﾞｲｴｯﾄの悩みって…ある人には､あると思うんですね｡
かくいう琉海はあとﾏｲﾅｽ７ｷﾛしたら､典型的なﾓﾃﾞﾙ体重になれるので…目指していたりするのですが(それは到底ﾑﾘ／笑)､そんなこんなで､昨日､にちざわ氏より良いお言葉を紹介いただきました♪
中谷彰宏さんの著作にあったそうなのですが…
ｽﾀｲﾙの良い人は､おいしいものしか食べない
確かに､そうなんですよね｡
出されたものを全て食べなくてはいけない！っていうのは､確かにそうなんですけど…
飽食の時代なんだし､全部食べてたら……成人病へまっしぐらですよ｡通風になりますよ(笑)
重度の食物ｱﾚﾙｷﾞｰ持ちの琉海は､口に入れるものにはとても！気をつけているのですが…
量も気をつけていたﾂﾓﾘなんですが…そうかぁ､そうなんですよね｡
そういう考え方もｱﾘですよね｡