感情の起伏の瞬間を知るには

自分の感情を押し殺す日々を過ごしていると、自分の感情の起伏が起きていることすら、知覚できていないことがままあります。

そういうときは、ちょぴっとだけ、アンテナを立ててみましょう。
身体のシグナルに、ね。


例えば、電車に乗っていてため息が出たとき。
(もしかして、疲れてる?)と、自分に問い掛けてみる。


ため息が出てしまった理由が、他にもあるかもしれないですね。
例えば、さっき会った人がやたらと自分に緊張を強いるひとだったとか。

どうして緊張しちゃったんでしょうね?


そういうことを、軽く考えるだけでいんですよ。
深く考えることはないんです。

真面目すぎるのも、感情を押し殺す方によくある症状です(笑)


感情の「フック」がどこにあったのか、それを、覚えていて欲しいんです。


するとね、

自分の感情が、どんなときに動いたのかとか、
すぐに知覚できるようになります。

すると、今見ている風景がね。色鮮やかになっていくんですよ。
ココロが開放された、というか。

ありのままのものが、見えるようになってきます。
ニュートラルな自分が、そこにあることが、分かってきます。


琉海はまだ、自分の感情に振り回されてるし、
何がしたいのかとか聞かれると、何がしたいかなんてすぐにはいえない。

でもね。

だからって、それが悪いとか思わない。
それでいいんだと思う。

まだ、その段階じゃないから、言葉にできないだけなんだもの。


というわけで、なぜか書きつづけてるこの記事。
どれくらい続くのかは、ヒミツです……っていうか、自分でもわからない(笑)

でも、何かの意味を感じて、書いているんです。

書き終わったときには、今とは違う自分になってることが予感できるから、
今、必死に書いています。


「予感」は、未来からのメッセージだから。

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